cykl do

1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal -białko: 1,5 -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa redukcja 10. [...]

zdecydowalem ze kupie gain bolic 15kg na zapas obmyslilem plan ataku na mase na jesien i to wygląda mnie wiecej tak . zaczynam od wrzesnia 1 cykl( na jesien ma sie rozumiec ) mono + animal pump + creatyna pudziana 120 tab. DT na czczo mono przed treningiem Animal pump po treningu kreatyna pudziana DNT na czczo mono po poludniu kreatyna [...]

To ja mam inny pomysł. Skoro masz taką nieregularną pracę, to może wydłuż sobie mini cykl treningowy do 8-9 dni. No i rób jednak jakieś przerwy między treningami. Ważne że wszystkie partie powinny być przetrenowane właśnie w ciągu 8-9 dni. I tak ćwiczysz pewnie nie w te same dni - więc to nie będzie dla Ciebie utrudnieniem.

[...] treningu to dopracowywałem technikę, natomiast miejsce zmieniłem już jakiś czas temu i teraz robię jako 4 ćwiczenie, po siadach i wiosłowaniu i wycisku zza karku, bo kończę cykl siłowy fbw, wszystkie te robię po 5 serii ostatnia jest maxem na 5 powtórzeń... ale wcześniej robiłem split, więc wychodziło jako 3 ćwiczenie, po MC i wiosłowaniu, no i [...]

Jestem po dwutygoniowej przerwie od silowni ktora miala na celu troche dac odpoczac organizmowi no i jutro spowrotem wracam, planuje pierwsze dwa tygodnie potraktowac jako mala rozgrzewke i z 3 tygodniem zaczac cykl(MASA). Jakis trening polecacie ktory nadawalby sie na ta 2tygodniowa rozgrzewke? Do fbw nie jestem jakos przychylny

Hej , co myślicie o treningu push pull trenowanym w taki sposób: DT Push, DNT, DT pull, DNT i tak w kółko, czyli cykl nie tygodniowy ale 4-dniowy, czyli po prostu co drugi dzień. Z tego co widzę ludzie albo wybierają 3 razy w tygodniu albo 4, a mi co drugi dzień bardzo pasuje... Wymagałoby to jakichś modyfikacji? Bo na logikę powinna być [...]

[...] się ćwiczy? Po prostu często nie mam zbyt dużo czasu i chcę szybko kończyć trening, a nie powiem niektóre maszyny ułatwiają nam życie. Często widzę nagonkę jeśli chodzi o cykl masowy, ale jeśli chodzi o redukcję nie widziałem jakichś tematów. Jakie jest wasze zdanie? Wyciąg daje niezłe możliwości i nie jest to złe urządzenie. Warto [...]

[...] i jeszcze czasem drop secik, superseryjka itp. Siła rosła jak dzik, to myślałem, że masa pójdzie a tu lipa.... Potem spadek motywacji, olewanie innych partii przez dysproporcje, sięganie po saa ( póki co to jeden niedokończony cykl na mieciu). Morał taki, że nie można zbytnio odbiegać od schematów treningowych, bo w 90% nie wyjdzie to na dobre.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA obecnie: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0,7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + masteron .. + oxa 8. TRENING: 5x w tyg osobno każda partia 9. CEL CYKLU: złapanie gęstości mięśnia 10. [...]

300 kapsow to za mało na cykl bo dziennie jesz 10 kapsow lub 8 jezeli jesz po 4 a cykl najlepiej jakby trwal z 7 -8 tygodni!!!!!!!Dokup do tego jeszcze 150mc Tauryny jako transporter i powinno byc dobrze

skoro piszesz ze chcesz zrobic cykl CP+Gainer to znaczy ze nie masz pojęcia o odzwykach i suplementach. Gainer jest poprostu do uzupełnienia braków w diecie. To tak jakbym napisał.. zrobie cykl CP + ryż

witam koncze cykl , lece z propionatem 125mg e2d , jestem 2 dni po strzale z HCG 2500j , dzis zrobiłem badania oto wyniki. jak widac: -estro jeszcze wyzsze - obecnie jem tamoxifen i nie mam dolegliwosci gino -prolaktyna powoli sukcesywnie idzie do gory , przed cyklem było 8,5 , niedawno 12 , teraz 13 - czy zbijać ja cabaserem? jesli tak to kiedy? [...]

dzis wbijam 4 dzien humalog i powoli dochodze do wniosku ze to mój ostatni cykl albo w cholere go przerwę bo spac mi sie chce oczy szczypią gorsze dziury niz po paleniu trawy i jeszcze mi tescia obniża którego i tam skromnie wale w dawce 1g

pewnie i masz racje mogły być inne dawki pomysłów na cykl było kilka i powiem szczerze że zastanawiałem sie nad mniejszymi dawkami przez pierwsze 4-5 tyg jednak nie mogłem się zdecydować więc poszło tak jak jest trudno powiedzieć jak to wyjdzie na pewno insulinę pociągnę 6tyg po dodam mety do 70mg na dodatkowe 3-4 tyg po tym czasie znów wejde na [...]

[...] 99 procent ciągnie prawie do samego wyjścia (1000 węgli w diecie na redukcji :) Ciekaw byłem poprostu jak to na naszym podwórku wygląda i czy ktoś ma jakieś doświadczenia z cyklem na slinie dłuższym niż 6 tygodni. Zastanawia mnie też czy dłuższy cykl to większe prawdopodobieństwo cukrzycy czy to tylko kwestia predyspozycji genetycznych, a może [...]

[...] chociaz 1kg miesnia to i tak dobrze, dodałem teraz metformine 850mg i waga spadła choc bije 10iu przed i 10 iu po treningu a kcla na taki samym poziomie, 4000 tys kcal next cykl bedzie juz na cyklu SAA to bede miał porównianie dede jakiej firmy masz ALA boplanuje wrzucic po slinie i mysle ze najkorzystniej wychodzi olimp Zmieniony przez - [...]

Cykl rozpisany powyzej ok, Proviron podczas cyklu zbedny, mozesz go dodac w trakcie PCT Bolda mozesz rozbijac na 2 razy w tyg i mieszac z testem w jednej strzykawce. Jesli masz sklonnosci do gino to musisz byc czujny a najlepiej zainwestuj w inhibitory aromatazy np arimidex i bedziesz mogl spac spokojnie. Ostatni tydzien daj HCG a pozniej clomid z [...]

pytanko do e-lite'a chodzi mi o cykl z podobnych srodkow, sek w tym, iż nie chce po nim zaczynac nastepnego tylko zrobic jeden konkretny potem PCT i kreta w podwojnej dawce, dalem wejscie na metce a propa na koniec - cel, lepsza, i trwala jakosc, jak się na takie cos zapatrujesz/zapatrujecie ;) pzdr. 1-4 metax 20 ed 2-7 enan 200 e3d 5-6 prop 50 [...]

klatka - butterfly 4x15 ZACZNIJ OD WYCISKAŃ-TO JAKO 3 wysikanie sztangielek w skosie 5x12-15 wyciskanie na maszyenie siedząc 4x12-15 sciaganie linek 4x15 plecy - sciaganie do klatki szeroko 5x12-15 sciąganie do klatki wąsko 5x12-15 wiosłowanie sztangielką jednorącz 5x12 przyciąganie podchwytem siedząc 5x15 ZA WIELE TEGO nogi - [...]

witam - praktycznie kazdy rodzaj kreatyny moze pomoc Ci w budowaniu masy czy sily... najpierw i tak powinienes na pierwszy cykl kreatynowy siegnac do podstaw i zobaczyc jak dziala na Ciebie stary dobry monohydrat, pozniej masz wybor - zostac przy nim lub poprobowac inne drozsze formy - jak jablczan, orotan, chelat magnezowy, ethyl ester...czy [...]